- 综合排序
- 最热优先
- 最新优先
- 来自专栏音乐与健康
多模态音乐睡眠治疗是如何运用的？
5.多模态技术对未来有何意义？多模态技术将为未来的研究和应用提供广阔的探索空间和潜力。在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰超3亿中国人的健康难题。 长期睡眠不足不仅影响情绪与工作效率，还可能诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，甚至与焦虑、抑郁等心理问题密切相关。传统药物治疗虽有效，但存在依赖性和副作用风险。 失眠治疗仪作为一种非侵入性、安全便捷的科技干预手段，正逐渐成为改善睡眠的优选方案。 失眠治疗的核心技术及原理1. 经颅微电流刺激疗法（CES） 原理：通过低强度微电流刺激大脑下丘脑、边缘系统等区域，调节神经递质（如5-羟色胺、γ-氨基丁酸）分泌，缓解焦虑并促进深度睡眠。 重复经颅磁刺激治疗（rTMS） 原理：利用磁场脉冲在大脑皮层诱导生物电流，平衡脑区兴奋性，延长深睡眠时长，尤其适合顽固性失眠患者。
45000编辑于 2025-08-01 - 来自专栏音乐与健康
音乐治疗（MUSIC)与睡眠健康(SLEEP)之间的科学研究论述
超过六成（61%）存在某种影响睡眠的医学问题，1/4的成年人报告失眠（26%）和1/5的人打鼾（21%）。 音乐治疗在睡眠障碍中的研究与应用，已有一定研究基础与成效，且近年来备受关注。 Jespersen等（2015）关于音乐治疗对失眠障碍成人的研究表明，睡前聆听25-60min预先录制好的音乐，3天至5周后，根据Pittsburgh睡眠质量指数等客观睡眠质量评估结果，受试者的主观睡眠质量显著改善 （5）放松全身，让您的思绪飘逸，尽情享受音乐。（6）把聆听音乐当成生活的一部分，每天睡前重复以上步骤。愿放松音乐与音乐治疗能为您的睡眠问题提供更多的帮助！ 个体化音乐干预对ICU肺癌患者术后睡眠质量影响的研究. 护士进修杂志. 2013, 28(16) 1451-1453.[5] Grocke, D., & Wigram, T. (2010).
24410编辑于 2026-05-04 - 来自专栏思影科技
急性睡眠剥夺和慢性睡眠限制后个体调制睡眠稳态的压力增长
现代社会普遍存在慢性睡眠缺失的现象，每个人在睡眠缺失后表现出不同的症状，瑞士苏黎世医院大学的研究者，发现急性睡眠剥夺（ASD, acute sleep deprivation）和慢性睡眠限制（CSR, 研究者收集了14名健康被试，其中有9名有效数据，参加实验的被试分别进行了40小时的急性睡眠剥夺和7天每晚床上时间为5个小时的慢性睡眠限制，两种条件时间间隔为2个星期，在这个期间内进行一星期的每晚8小时的常规睡眠 （睡眠手环控制），确保其睡眠状态的恢复。 急性睡眠剥夺在实验室进行，慢性睡眠限制则是通过减少被试在自己床上的睡眠时间2小时。 总结来说，个体的睡眠稳态调控反应—慢波的增长和急性睡眠缺失、慢性睡眠缺失有关，而且广泛存在于大脑皮层上。
2.4K70发布于 2018-04-08 - 来自专栏小红豆的数据分析
小蛇学python（5）可视化分析睡眠—起床关系
Figure_5.png ? Figure_6.png ? Figure_7.png 从这六张图中可以很直观的看出来，我在8：20-8：40这个时间段起床的频率尤其的高。 震惊我自己的是竟然有三次是在5点就起床了，当然那只是昙花一现。 而我晚上睡觉集中在23：00-次日1点之间，在零点入睡的频率更为高一些。 ? Figure_10.png ? 这张图说的是晚上入睡时间点和睡眠时间长度之间的关系。大家可以很清晰得看出来，凡是零点以前入睡的，睡眠时间都至少大于六个小时。而零点以后入睡的呢？ 有五次睡眠时间不足六小时，有两次连四个小时都不到，说明睡眠质量已经差到一定地步了。 还有一个规律，那就是无论时零点前入睡，还是零点后入睡，散点都呈现着集中在八小时周围并向外延伸蔓延的规律，可见八小时睡眠是我最佳的睡眠时间长度。
1.1K20发布于 2018-09-12 - 来自专栏随便写写-kifuan
JS写睡眠排序
同时，得益于Promise，我们在异步函数里可以这样写： (async () => { const data = await sleepSort([4, 5, 3, 6, 8]) console.log (data) // [ 3, 4, 5, 6, 8 ] })() 真的是非常的实用，非常的高效啊（赞）。
13.6K20编辑于 2022-10-24 - 来自专栏新智元
先有大脑，还是先有睡眠？ScienceAdvances解密：睡眠先于大脑进化
---- 新智元报道 来源：外媒 编辑：LQ 【新智元导读】动物是从什么时候开始需要睡眠的？大脑是产生睡眠的前提吗？ScienceAdvances解密：原来睡眠比大脑出现的还要早。 识别睡眠 法国睡眠科学家Henri Piéron在1913年写道: 睡眠不同于冬眠、昏迷、醉酒或任何其他静止状态。 对于那些想更多了解睡眠的研究人员来说，了解睡眠对大脑的影响至关重要。 所以，在20世纪中叶，如果你想研究睡眠，你就成了脑电图的专家。 Sehgal 说，睡眠仍然是心理学家的主要领域，而不是研究遗传学或细胞生物学的科学家。关于机制，从分子生物学家的角度来看，“睡眠场处于睡眠状态。 水螅睡眠有它的特点: 多巴胺，通常使动物睡得更少，导致水螅静止不动。水螅似乎并不是24小时睡眠周期，而是每四个小时就有一部分时间睡眠。
96120编辑于 2023-05-22 - 来自专栏自由而无用的灵魂的碎碎念
关于睡眠和休眠
所以当进入睡眠后一直没有唤醒，直到休眠定时器到点，则系统会自动把内存数据存入硬盘，断开所有设备电源，进入休眠状态。 1.2.2 混合式睡眠，即当混合式睡眠开启后。 设想你在写一篇文章，打开了 2 个 word 文档和 1 个 ppt ，开了 3-5 个网页来查资料，同时开了 qq 、 msn 、 mail 进行通讯，还有放音乐的软件，还打开了若干个文件夹，可能还有一些专业软件比如 纵然你启动优化的再好，配置再 nb ，我不相信你可以在 2 分钟内进入工作状态，至少我的电脑需要 5 分钟。 而在睡眠机制下，倡导大家在任何想离开的时侯直接按下睡眠键，在恢复时就可以立即回到原先的状态。把开启和关闭的时间都省略了，这就是睡眠的精髓所在。 4.1 关于混合式睡眠，台式机还是建议开启吧，为了防止意外发生。开启混合式睡眠只会影响到进入睡眠的时间，恢复时间不受影响。笔记本没有开启的必要。
4K20发布于 2018-07-24 - 来自专栏脑机接口
EEG与睡眠分期
睡眠分期 ¨目前国际上通用的方法是根据睡眠过程中的EEG 表现，眼球运动情况和肌肉张力的变化等因素，将睡眠分为两种不同的时相，即非快动眼睡眠相（NREM）和快速眼动睡眠相（REM）。 Ⅱ期睡眠（S2，轻睡期） ¨背景为低幅EEG脑波，以睡眠纺锤，K复合波及δ波（<20%）为特征。睡眠纺锤11。5—15C/S，持续0。5S以上，波幅>15μV，以中央区为主。 正常睡眠结构 ¨正常睡眠是由NREM睡眠和REM睡眠两个时相构成。在整个睡眠过程中，NREM与REM睡眠交替出现。 平均每90MIN出现一次REM睡眠，在睡眠后期，REM持续时间延长，可达10—30Min。NREM的Ⅲ期和Ⅳ期主要分布在后半部。¨ 整个睡眠其间，这种NREM—REM睡眠周期反复循环4—5次。 美国睡眠医学学会(AASM)脑电睡眠分期主要分为以下5期 ? 各期脑电波形详解 ? ? ? ? ? ? ? 参考 https://www.jianshu.com/p/b892ce66d33e
3.2K11发布于 2020-07-01 - 来自专栏Data分析
睡眠健康数据分析
项目背景 背景描述 本数据集涵盖了与睡眠和日常习惯有关的诸多变量。如性别、年龄、职业、睡眠时间、睡眠质量、身体活动水平、压力水平、BMI类别、血压、心率、每日步数、以及是否有睡眠障碍等细节。 睡眠障碍：人体内是否存在睡眠障碍（无、失眠、睡眠呼吸暂停）。 有关睡眠障碍专栏的详细信息： 类型 说明 无 个体没有表现出任何特定的睡眠障碍。 失眠 个人难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足或质量差。 睡眠呼吸暂停 个人在睡眠期间呼吸暂停，导致睡眠模式中断和潜在的健康风险。 parameters = {'max_depth': [3, 4, 5, 6, 7, 9, 11], 'min_samples_split': [2, 3, 4, 5, 6, random_forest = RandomForestClassifier(n_estimators = 100, min_samples_split = 5, max_depth= 5, criterion
1.1K10编辑于 2024-01-30 - 来自专栏脑机接口
这项研究对慢波睡眠最能解释深度睡眠的理论提出了挑战
为了更多地了解失眠症，并可能找到治疗方法，研究人员让10名失眠症患者和20名睡眠通常正常的人在实验室里睡觉，并对他们在睡眠期间进行脑电图记录。每个人还报告了他们的睡眠质量。 图3.NREM 睡眠中的绝对功率谱密度和感知睡眠深度 上图 (A)为 线性混合模型的结果，通过功率谱密度解释良好睡眠者（n = 20，顶行）和错误感知者（n = 10；中间行）的感知睡眠深度。 NREM 睡眠中的纺锤体和感知睡眠深度 上图为良好睡眠者（n = 20，顶行）和睡眠错误感知者（n = 10，第二行）头皮水平的平均纺锤体参数的地形分布。 图S5.NREM 和 REM 睡眠中的绝对功率谱密度，与图 3 和 5 相关 上图为良好睡眠者 (GS, n=20) 和 NREM 睡眠 (顶行)、REM 睡眠 (中间 排）。 在查看他们的数据时，研究人员发现，正常睡眠者报告说，他们在睡眠的前两个小时睡眠最浅，这段时间是非快速眼动睡眠。另一方面，失眠者报告说比前两个小时睡眠正常的人感觉更清醒。
1K30编辑于 2022-08-18 Neuron综述：意识与睡眠
例如，在快速眼动睡眠5分钟后，评分者平均可以识别出5-6个连续的“戏剧性单元”，而在非快速眼动第二阶段睡眠的任意持续时间后，评分者平均可以识别出1个单元。 快速眼动睡眠的进一步特征是激活的脑电图(低电压，快速活动)和锯齿波。在人类中，非快速眼动和快速眼动睡眠周期每晚重复4-5次，快速眼动睡眠占睡眠时间的20%左右。 5. 、额极皮层和下顶叶 (图5)。 然而，考虑到快速眼动睡眠几乎总是与做梦联系在一起，它们提供了关于清醒和做梦模式下有意识的大脑运作方式差异的信息。基于六项精心挑选的研究的荟萃分析的主要发现见图5。
1.1K10编辑于 2024-07-18Edge 的“睡眠标签页”
睡眠标签页 打开 Edge 的时候发现左上角一个弹窗显示说什么现在超过2小时未使用的标签页会进入“睡眠状态”以节省系统资源（内存），当时看到就觉得这个挺有意思的，这个新功能支持休眠时间与站点是否休眠设置
85510编辑于 2024-03-12- 来自专栏科研菌
通过Cox回归寻找治疗靶点的5+分思路
随着个性化和精确化医学的发展，对患者的基因进行研究，以确定新的治疗靶点是目前的研究趋势。 三、结果解读 1.预后评分系统 作者从GEO数据库下载了包含53例高级别骨肉瘤患者的mRNA表达数据和临床信息的数据集（GSE21257），其中34例来自5年内发生转移的患者，其余19例来自未发生转移的患者 表3.Cox回归分析 3.骨肉瘤治疗靶点的预测 作者使用The Connectivity Map(CMap)预测骨肉瘤的治疗药物和治疗靶点。 图5.Connectivity Map分析结果 小结 基于从GEO数据库中获取的mRNA的表达数据和临床数据，作者开发一种新的骨肉瘤患者预后评分系统。 使用The Connectivity Map(CMap)预测骨肉瘤的治疗药物和治疗靶点。
97010发布于 2020-12-18 - 来自专栏多模态睡眠与康复
Nature子刊| 告诉你：「最佳睡眠时长」竟不是“8小时”！睡眠才是健康的“底线”
睡眠障碍更是导致睡眠不足的一大问题，我国成年人的失眠发生率高达38.2%，甚至有60%以上的90后觉得睡眠不足。睡眠的重要性不言而喻，尤其是保证足够的睡眠时长。 在经过2周的睡眠习惯确认后，健康女性参与者被随机地分配到2个组，分别是为期6周的充足睡眠阶段（保证每天7-9小时睡眠，与睡眠习惯确认期的时间一致）或为期6周的轻度睡眠限制阶段（延迟1.5小时睡觉但唤醒时间保持不变 最终纳入研究的35名女性参与者中，睡眠充足阶段的平均睡眠时间为7小时28分钟，而睡眠限制阶段的平均睡眠时长比前者缩短了1小时20分钟/夜，约为6小时9分钟。 在男性中，与7小时的睡眠相比，每晚睡眠超过该数值，比如达到8、9、10小时，全因死亡率将分别升高9%、18%和43%；而睡眠不足5小时，参与者的全因死亡率也会升高16%。 底线先达标：成人保证6-8小时，<5小时或>9小时都危险。2. 熬夜当天：放弃HIIT和大重量，改做拉伸或散步，心率≤120次/分。3.
10310编辑于 2026-07-13 - 来自专栏音乐与健康
AI 如何“看穿”你的睡眠？
睡眠，这个占据我们生命三分之一的行为，其质量直接关系到我们的身心健康。然而，睡眠障碍，特别是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），正像一个“隐形杀手”，悄无声息地影响着全球数亿人。 传统的睡眠监测（多导睡眠图，PSG）需要在医院睡一晚，身上贴满电极，过程繁琐且成本高昂。那么，有没有一种更智能、更便捷的方式呢？答案是肯定的。 让我们一起踏上这场解码睡眠的探索之旅吧！一、双重挑战：为何睡眠分析如此困难？在深入模型细节之前，我们必须先理解摆在研究者面前的两大难题。 这是因为OSA严重干扰了正常的睡眠节律，导致睡眠阶段的转换模式异常。 任务整合的潜力:成功地将睡眠分期与OSA严重程度预测联系起来，证明了利用睡眠阶段信息来评估和监测OSA的巨大潜力，为开发低成本、自动化的诊断工具铺平了道路。局限与未来工作当然，没有哪个模型是完美的。
30510编辑于 2026-01-14 - 来自专栏科技向令说
响铃：三星、诺基亚、苹果等巨头涌进睡眠监测赛道，“世界睡眠日”会被终结吗？
文 | 曾响铃 来源 | 科技向令说（xiangling0815） 每年的3月21日是世界睡眠日。尽管充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，但全球人类的睡眠问题却越来越严重了。 根据相关部门估计，中国的健康睡眠市场直逼人民币3700亿元，而全球健康睡眠市场保守估计也已超3000亿美元。 因为以监测技术为切入点并无法直接给用户带来良好的睡眠体验，解决睡眠问题。 Sleepace享睡也类似，在消费类市场尝试后，Sleepace将重心转为智能睡眠上下游企业提供开放的产品、整套解决方案和技术支持,包括:为家居厂商提供定制的睡眠监测和睡眠改善产品、智能枕头睡眠监测模块 但最值得期待的是，人类再无睡眠问题，人人都有美梦，“世界睡眠日”被刻进历史，难倒不是吗? （完）
1.1K30发布于 2018-08-21 2026 慢性自发性荨麻疹前沿速递（第二期）：血清补体标志物、睡眠损害、免疫血栓机制与奥马珠单抗难治性精准治疗
此外，凝血酶原时间、抗TPO抗体等指标与C5a、C5aR表达水平存在一定相关性。 综上，CSU患者存在C5a异常升高、C5aR异常降低的特征性表达模式。 综述结果证实，睡眠障碍是CSU患者普遍存在的并发症，其发生率显著高于健康人群。相较于普通人群，CSU患者普遍存在整体睡眠质量差、睡眠时间缩短、入睡潜伏期延长、失眠程度更严重等睡眠问题。 此外，研究发现CSU患者存在昼夜节律与免疫紊乱特征，褪黑素、食欲素信号通路异常是诱发睡眠障碍的潜在生物标志物，且荨麻疹活动度越高的患者，阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠呼吸紊乱风险越高。 但现有证据仍充分表明，睡眠障碍是CSU常见、多因素介导且具有重要临床意义的合并症，临床诊疗中需常规开展睡眠状态评估，突破单一皮肤症状治疗模式，实现CSU的全方位综合管理。 在治疗方案上，综述梳理了现阶段难治性CSU的优选治疗策略。对于奥马珠单抗治疗无效的持续性活动期患者，环孢素A仍是循证证据最充分的经典治疗药物。
18800编辑于 2026-07-06- 来自专栏华章科技
数据显示：中国人日均睡眠6.5小时，七成睡眠质量不佳
华为运动健康在11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时，近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。 ? 从各个国家的睡眠数据来看，亚洲人的睡眠时长一般短于欧洲人，其中日本人的睡眠时间最短，不到6小时。 ? 01 睡眠不足容易得老年痴呆症？ 华为运动健康数据显示，中国人睡眠质量不佳主要表现为深睡不足、睡眠过短、多梦、夜间易醒等，其中深睡不足和睡眠过短均占比超过60%。 ? 这是因为睡眠质量的变差会导致深度睡眠的总时长变短，而深度睡眠正是大脑用来巩固新记忆、防止遗忘的睡眠阶段。 一般来说，睡眠质量会随着年龄的增大而显著下滑，且男性的睡眠质量要普遍低于女性。 ? 你的体重也会影响你的睡眠质量。数据显示，肥胖人士的睡眠质量相对较差，夜间易醒、多梦、呼吸质量低。 ?
1.1K20发布于 2018-08-17 - 来自专栏编程语言的世界
c++ sleep,c++ 睡眠函数
c++ 标准库并不支持睡眠函数(1).windows下支持,需要引入头文件windows.h,切记Sleep首字母大写#include <iostream>#include <windows.h>using namespace std;void main(){ //睡眠5秒再输出 Sleep(5000); std::cout << "Hi,Gril!" }(2).linux下支持,需要引入头文件unistd.h#include <iostream>#include <unistd.h>using namespace std;int main(){//5秒后输出 sleep(5);std::cout << "Hi,Gril!" << std::endl;//3000000微妙(相当于3秒)输出Hi,Boy!
1.8K10编辑于 2023-06-27 - 来自专栏原创分享
进程睡眠原理（基于linux2.6.12.1）
今天介绍的是一种进程主动睡眠的能力。即进程自己让自己挂起，等到一定时间后，被系统唤醒（时间到或者收到信号）。这个能力由sleep函数提供。 这就是进程主动睡眠（sleep）的大致原理。
1.8K10发布于 2020-04-01
腾讯云开发者
Copyright © 2013 - 2026 Tencent Cloud. All Rights Reserved. 腾讯云 版权所有
深圳市腾讯计算机系统有限公司 ICP备案/许可证号：粤B2-20090059 
粤公网安备44030502008569号
腾讯云计算（北京）有限责任公司 京ICP证150476号 | 京ICP备11018762号