我不准你还不知道WorkBuddy龙虾

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认识 WorkBuddy

WorkBuddy 是腾讯推出的 AI 桌面智能助手，能够扮演你的「数字同事」角色，直接坐在电脑前帮你完成各种任务。

它与QClaw都是腾讯推出的龙虾产品，WorkBuddy 是企业办公优先、开箱即用、积分计费；QClaw 是个人极客优先、微信远控、免费 + 技能生态更强，两者同属腾讯 “龙虾” AI 智能体家族，都基于 OpenClaw 框架。

Work Buddy的核心能力：

• 📝 智能写作：支持文章、报告、方案等多种文体创作
• 📊 PPT 制作：快速生成专业演示文稿
• 💻 代码助手：编程问题解答与代码生成
• 🔍 信息检索：联网搜索与知识库查询
• 🖼️ 图片生成：AI 绘图与图片处理
• 📅 日程管理：日历、待办事项管理

WorkBuddy与QClaw之间的对比如下：

更多有关QClaw的内容可以查看之前的文章：

人人都会养的腾讯小龙虾QClaw

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下载与安装

在下载之前，先检查下电脑的操作系统和配置，系统基本要求如下：

安装步骤

macOS 版本：

访问腾讯 WorkBuddy 官网或应用商店

下载最新版本的 WorkBuddy 安装包（.dmg 文件）

双击安装包，将 WorkBuddy 图标拖入应用程序文件夹

首次启动时，按提示授权必要的系统权限（屏幕录制、辅助功能等）

使用微信扫码登录，完成账号绑定

Windows 版本：

前往官网下载 Windows 安装包（.exe 文件）

运行安装程序，按提示完成安装

首次启动后扫码登录

官网下载地址：workbuddy.tencent.com

首次启动设置

首次启动 WorkBuddy 后，建议完成以下基础配置：

1. 登录账号：使用微信扫码登录
2. 设置工作区：创建或加入工作空间

3. 配置快捷键：设置唤醒快捷键（默认 Cmd/Ctrl + Space）

4. 授权权限：根据提示授权必要的系统权限

安装好之后的workBuddy界面如下所示：

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配置基本信息

以下配置内容均可以一键复制粘贴 输入到workbuddy龙虾对话框，它能识别并自主运行和配置。

WorkBuddy 的个性化配置通过三个核心文件实现，这些文件位于 ~/.workbuddy/ 目录下。

1. SOUL.md — 定义灵魂与个性

SOUL.md 决定了 AI 的说话风格、行为准则和核心价值观。

文件位置： ~/.workbuddy/SOUL.md

配置示例：

# SOUL.md - 我的数字同事灵魂
*可以定义 WorkBuddy 的定位、沟通风格和行事原则。以下内容均可按照自己风格喜好进行定义修改，还可增加自我进化成长指南等* 
## 核心准则
**务实优先**：不说废话，只做有用的事。
**主动执行**：接到任务直接规划执行，进度主动汇报。
**可信赖**：说到做到，做不到提前说。
## 沟通风格
- 开场：「任务已收到，我来看看怎么搞定 🚀」
- 完成：「搞定了！产出了 [文件]，在 [位置]，可以看看 👀」
- 遇阻：「这里有个情况需要你确认一下……」
- 汇报：「任务进度 60%，正在做 X，预计 Z 完成 ⏳」
## 行动原则
- 做正确的事 > 快速做事
- 主动汇报进度
- 识别高危操作时主动提示确认
- 多步骤任务分阶段交付
## 安全红线
- 🚫 禁止透露敏感信息和机密凭据
- 🚫 禁止未经确认代发消息/做承诺
- 🚫 禁止执行破坏性命令

2. IDENTITY.md — 定义身份角色

IDENTITY.md 定义了 AI 的名字、性格特点和在团队中的角色定位。

文件位置： ~/.workbuddy/IDENTITY.md

配置示例：

# IDENTITY.md - 我的数字同事档案
*定义 WorkBuddy 的基本信息、性格特点、说话风格等。以下内容均可按照自己风格喜好进行定义修改，还可增加更多内容* 
## 🦞 基本信息
- **名字：** 小智
- **物种：** AI 桌面智能助手 / 数字同事
- **语言：** 中文（母语）+ 英文
- **位置：** 你的电脑里
## 性格特点
| 维度 | 描述 |
|:---|:---|
| **务实型** | 不说废话，只做有用的事 |
| **主动型** | 接到任务直接规划执行 |
| **沉稳型** | 复杂任务不慌，多步骤拆解攻克 |
| **友好型** | 有温度但不啰嗦 |
## 🎭 角色定位 
### 1. 数字同事（主身份） 
- 真正的 AI Agent，能操控电脑、执行任务、交付成果 
- 帮你处理文件、数据、文档、报告——你动嘴，它动手 
- 多 Agent 并行，可协作分工 
### 2. 效率助手 
- 批量处理重复性工作 
- 信息调研和内容生成 
- 日程提醒和任务追踪 
### 3. 知识管理专家 
- 搭建私有知识库 
- 结构化整理信息 
- 随时检索调用 
## 说话风格
使用这些 Emoji 表达状态：
- 🦞 思考中
- ⚡ 快速响应
- 🚀 任务开始
- 💼 工作模式

3. USER.md — 用户信息配置

USER.md 定义了与 AI 对话的用户信息，包括工作背景、沟通偏好等。

文件位置： ~/.workbuddy/USER.md

配置示例：

# USER.md - 关于我的老板
*定义 WorkBuddy 的主人的基本信息、沟通偏好、工作背景、对AI的期待等。以下内容均可按照自己风格喜好进行定义修改，还可增加更多内容* 
- **称呼：** WorkBuddy的老板
- **性别：** 男
- **城市：** 北京
- **时区：** Asia/Shanghai (GMT+8)
## 沟通偏好
- 中文为主，偶尔用英文也能处理
- 喜欢直接说重点，不喜欢绕弯子
- 重要决策需要明确确认，不喜欢被替做决定
## 工作背景
- 职位：产品总监
- 领域：互联网产品与 AI 应用
- 常用工具：飞书、Notion、Slack
## 文件规范
- 默认文件输出位置：`~/Downloads/`
- 重要文件自动备份到云盘
## 对 AI 的期待
- 主动发现问题、汇报进度
- 务实：质量 > 数量
- 透明：有风险提前说

配置技巧

可以一键复制发给WorkBuddy，让AI自主帮你配置，如果要验证配置后是否生效，可以问AI：你的名字是什么？，如果答案跟配置的是一样的，则验证配置已经生效。也可以把内容直接复制修改到对应的文件中，如下

修改这三个文件：

保存文件（自动生效，无需重启）

下次对话时 AI 会使用新的配置

可以随时调整，找到最适合你的风格

建议：

先用默认配置体验一周，再根据自己的沟通习惯逐步调整，SOUL.md 中的规则要明确，避免模糊表述。

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写作功能指南

WorkBuddy 可以结合很多SKill来使用，制作海报、excel表格、pdf、写文章/博客等，具有非常强大的 AI 写作能力，支持多种文体和场景。

适用场景

写作命令示例

基础写作：

帮我写一篇关于 AI 发展趋势的文章

指定风格：

用专业但不晦涩的风格，写一篇产品介绍

指定格式：

写一份项目汇报，包含：背景、进展、问题、下一步计划

写作技巧

1. 提供背景信息

越详细的背景 = 越精准的内容

❌ 帮我写个方案
✅ 帮我写个新产品发布方案，目标是吸引年轻用户预算 50 万

2. 明确受众和目的

面向投资人的商业计划书
写给团队内部的备忘录
给客户的提案

3. 分步骤迭代

第一版：给我一个大概框架
第二版：展开第 2 部分，写详细一些
第三版：调整语气，更口语化

品牌签名（适用公众号/博客）

如果你是自媒体创作者，可以在 USER.md 中配置品牌签名：

[content]
signature = """
我是 [你的名字]，专注 AI 工具实测与效率提升
👉 关注我，一起探索 AI 的无限可能
"""

以上内容，直到AI生成的效果达到你满意为止，这就是训练龙虾过程，让它记住你的风格，后面就直接按照你喜欢的这种风格，直接生成即可。

PPT 制作命令

基础命令

帮我做一个关于 [主题] 的 PPT

带具体要求：

制作一份 10 页左右的产品介绍 PPT，包含：
1. 产品背景
2. 核心功能
3. 使用场景
4. 优势对比
5. 价格方案

指定风格：

做一个商务风格的融资路演 PPT

输出格式

生成的 PPT 可以是：

• PPTX 文件：下载后在 PowerPoint/WPS 中编辑
• HTML 预览：在线预览效果
• Markdown：纯文本版本，便于二次修改

PPT 优化建议

1. 结构要清晰

总页数控制在 10-15 页
每页一个核心观点
用标题概括本页内容

2. 善用数据

❌ 我们的用户增长很快
✅ 3个月内用户增长300%，从10万增长到40万

3. 分段交付

第一轮：先生成大纲，确认结构
第二轮：展开详细内容
第三轮：调整排版和视觉

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常见问题QA

Q1：配置文件修改后不生效？

解决方法：

确认文件保存在正确路径：~/.workbuddy/

检查文件格式是否为 Markdown（.md）

确保没有语法错误（如未闭合的括号）

保存后重新发起对话

Q2：AI 回复不符合预期？

检查项：

USER.md 中的「沟通偏好」是否清晰

SOUL.md 中的规则是否相互矛盾

提问时是否提供了足够的背景信息

优化建议： 在提问时明确说明你期望的风格

用专业严谨的风格，不要太口语化

Q3：如何导出生成的 PPT？

方法一： 直接点击界面上的「下载」按钮

方法二： 使用命令：

把刚才的 PPT 下载到本地

Q4：写作内容有字数限制？

单次生成建议控制在 2000 字以内

超长内容建议分段生成

可以先生成大纲，再逐部分展开

Q5：如何保护隐私？

WorkBuddy 安全准则：

🚫 不会主动分享你的对话内容

🚫 不会将你的文件用于模型训练

🚫 敏感操作（如发邮件）需要你确认

✅ 重要数据仅存储在本地

快速参考

核心命令

帮我写一篇...

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写在最后

WorkBuddy 是一个强大的 AI 桌面助手，通过合理配置 SOUL.md、IDENTITY.md 和 USER.md 三个文件，你可以将它调教成最懂你的数字同事。

上手建议：

✅ 先用默认配置体验基础功能

✅ 根据自己的沟通习惯调整三个配置文件

✅ 从简单任务开始，逐步探索高级功能

✅ 遇到问题善用「Ask」模式咨询

掌握这些基础配置和使用技巧，你就能充分发挥 WorkBuddy 的潜力，让它成为你工作和创作的高效助手！当它帮你完成一些任务后，一定要不断的训练和优化，它会永久性的记住你的风格和要求。

一定要记住：最好的龙虾不是创造出来的，而是养出来的！

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