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谈谈程序员的焦虑感
我相信这也是工作几年的程序员会产生的迷茫，因为工作的几年已经不是那时刚步入社会的新人（菜鸟），已经可以做一些曾经做不了的事情了，也算是个熟练工了，能够自己解决日常工作的一些问题，能够比较轻松实现一些功能需求了 只做UI层的尝试是没有什么前途的，不管干多少年，眼界也是极其有限，做技术的只能不停的深挖，构建完整的知识体系，才能打通自己的任督二脉。我个人的一些观点，仅供参考。 ，那么我们的问题来了，我们是不是每出一个新技术都要去学一下，当然我们作为程序员也应该与时俱进，去接受一些先进的思想。 好了，说到这里你的焦虑感是否少了些许呢？ 谁知道哪天你不想做程序员了，想回家卖咸鸭蛋了，那你就不需要纠结学什么的问题了，及时行乐，开心就好。
55020发布于 2018-07-20 - 来自专栏算法进阶
程序员焦虑的真相！
在互联网，AI浪潮的推动下，程序员已然成为新时代的民工，他们既享受着高薪的待遇，也承受着996、“青春饭”的很多压力。作为程序员你有职业焦虑吗？ 今天我和大家深度探讨下程序员焦虑的背后，以及一些个人经验感悟。 一、焦虑背后的客观原因 ① 首先说下直接原因： 就是中国人才太多了，社会竞争激烈，社会整体上的平均富裕水平也不足够，所以人力选择的成本非常高，直接导致了有人单位粗犷 35+年龄歧视、学历歧视等一刀切筛选求职者等现象 然后历史积累的经验越来约不值钱，越来越焦虑了。 而且通常还会将技术开源！更是直接拉低了技术门槛了，这也大大减少有经验的程序员和初学者的差距，加剧了青春饭困境，年龄焦虑。 可见， 经验技术门槛在程序员存在感确实弱，对比年轻人年长的程序员确实没啥优势。 二、怎么做！？ 技术，无疑是程序员们赖以生存的基石，但就如同耕牛身上的套绳与耕犁，我们时常被技术牵得晕头转向。
47210编辑于 2024-06-27 - 来自专栏Android进阶之路
Android程序员为何焦虑自己的未来？
而下文中提到的程序员群体也泛指在一线具体执行编码任务的程序员，不包含一些高精尖技术岗位的专业技术人才或是已经有自己明确职业规划，已经进阶成功的工程师。 什么引发了焦虑？ 程序员更是战场中的排头兵，身体健康的透支导致很难长期抗战。当你意识到自己跟不上节奏的时候，不管是出于对身体状况的担忧，还是对未来潜在威胁的恐惧，又怎会不感到焦虑呢？ 而程序员的职业特性加剧了这种焦虑，主要表现在以下几方面： 一、程序员职业复利性较低。 什么叫复利性？ 正因为如此，从业者在享受了薪资高速增长之后，很难接受薪资增幅趋缓，职业生涯遇到瓶颈引发焦虑。 [1240] 我的规划是什么？ 分析了这么多，我最想表达的意思是：所谓的稳定，是最大的谎言。 解决焦虑的最终办法是重新定位自己的职业生涯，尽量不以所谓的熟练度和经验作为自己的竞争力，将自己的职业生涯押注在某项低门槛的技术上，而是根据自身的情况，持续不断提高综合竞争力，加强自己的不可替代性。
73320发布于 2019-06-18 - 来自专栏魔术师卡颂
卡颂：这周遇到好多不焦虑的程序员
大家好，我卡颂 众所周知，程序员有个「35岁被优化」的问题，这个问题实在是让人焦虑。但是，让我们思考一个问题 —— 为什么我们会焦虑？ 如果一个问题有解决办法，只是路途比较艰难，并不会造成太多焦虑。 只有觉得问题是无解时，才会对这种「一眼看得到头的慢性死亡」感到焦虑。 那么，为什么我们会觉得无解呢？想想你是如何寻求这个问题的解决方式的： 是在群里向其他程序员求助？ 还是在社区看其他程序员的讨论？ 那么，问题来了 —— 会参与这个话题讨论的程序员是不是大概率本身就有这个问题？你周围同事的处境是不是大概率和你差不多？ 「在一个充满疑问的群体中寻求答案，只会一遍遍加深“这个问题无解”的印象」，焦虑就此产生。 基于对移动开发的积累，他们可是第一批转IOS的程序员。那可是随便开发点啥丢到App Store就能赚钱的时代。
40710编辑于 2023-12-26 - 来自专栏入门到放弃之路
放飞焦虑，程序员如何走出技术困境
前言在人生的不同阶段，都会有不同的焦虑，焦虑的发生大多都是因为自己的能力与追求的东西不匹配导致的。 作为一名程序员，也会有自己的焦虑，在我刚开始在大数据实习的时候，因为我只学习了一些Java，所以会因为听不懂别人讨论的技术而焦虑。 于是白天就趁着坐公交车通勤的时候，通过阅读公众号的技术文章开始学习，晚上就看学习视频，那段时间的焦虑也着实让我快速地成长。所以，本篇文章不谈技术，主要分享一下个人学习历程和方法。 去年AI的爆火，让我有一段时间也变得很焦虑，想学但是你又不知道从哪里开始学，也没有学习路线。 最后也建议程序员也不一定只学技术，可以学一点其他好玩的东西，不要把自己局限在技术的圈子里，置身其中，又跳出之外。也不要一直学习，看看外面的世界也很精彩。
22820编辑于 2025-04-11 - 来自专栏量子位
李开复的焦虑
然而同时也能强烈感受到：AI当前，开复老师太焦虑了。 这可能也是在科普书《人工智能》推出一年后，又在工作之余见缝插针推出《AI·未来》的根本原因。 ? 对未来焦虑 开复老师自述，虽然距离只有1年时间，但《AI·未来》跟《人工智能》的立意完全不同，后者是AI新浪潮狂飙突进时，一个AI出身的科学家对于AI的完整科普。 这是李开复在AI新浪潮汹涌以来最感“焦虑”的事，而且这是当前最能预见、短期内发生的变革，但如果意识性不足，没有从教育、职业规划等方面针对性规划，遭遇之时，为时已晚。 此外，更深刻的焦虑在于价值观、AI时代里的生存法则变革。 这也是一个无人提过的新思考。李开复说，是时候可以重新思考人类存在的意义。 对现实焦虑 有意思的是，就在这本强调未来的书里，前半部分里是大量的过去和现状。几乎见证中国互联网发展的整个历程的“老李”，把他那些年所见所闻所感，悉数拿了出来。
60630发布于 2018-09-29 - 来自专栏web前端教室
【焦虑】前端新人，你焦虑吗？
不知从什么时候起，焦虑这个词的出现频率变的特别的高。找不着男、女朋友焦虑，找不着工作焦虑，挣不到钱焦虑，30岁焦虑了，40岁焦虑了，45岁焦虑了。。。 ，恨不得但凡有个什么事就得跟焦虑沾上边，这其中自然也少不了前端新人的焦虑。 典型的前端焦虑的点有， 1、前端饱合，焦虑了； 2、前端发展太快，焦虑了； 3、学习前端无法深入，焦虑了； 4、工资太少。 网上都拿二三十k，我才6、7、8k，焦虑了； 5、前端能做到多少岁，焦虑了； 6、二三线城市做前端有没有发展，焦虑了； ...，更多 其实静下心来仔细想想，这其中很多的焦虑都是“人为”的。 为啥说它们是人为的呢？仔细看看，这些焦虑类的文章更多的是出现在各种自媒体上，而贩卖焦虑的文章一向比较吸引眼球，其实就是为了流量罢了。 网上那些动辄几十k的工资截图难道都是真的吗？... 上面那几个焦虑的点，其真正的解决的点，都在于“你实际水平如何”？
94850发布于 2018-04-26 - 来自专栏罗超频道
张朝阳：走出焦虑，不再焦虑
跟正襟危坐的沙龙不同，大佬们的闲聊没有主题，更像是侃大山。 ? 从爆出的视频看，整个过程喝了黄酒上头的张朝阳，思维依然很敏捷，也最能侃，话最多。在网络上流传最广的内容则是张朝阳的“焦虑疗法”。 记者问“新零售、大数据、云计算、人工智能等机会一个个涌现出来，你们都不焦虑吗？这么多机会。” 张朝阳的答案是：“走出焦虑，人会变得皮实，你要恐高，使劲在悬崖上站着就不恐高了，焦虑完了就不焦虑了，这是基本的心理学道理。” 这个回答，也是张朝阳的切身经历。 归来仍是少年 焦虑过后就不再焦虑，走出焦虑的张朝阳，在多数人恐惧时显得十分乐观。 在乌镇咖啡馆，当记者问“流量红利基本结束了吗？” 用户的网商越来越高，我们必须更勤奋、更加细颗粒度的工作，剔除和用户不相干的内容，让搜狐的平台和所提供的内容，成为人们生活中不可缺少的一部分。” ?
90320发布于 2018-12-21 - 来自专栏coding
区块链焦虑症正在蔓延无处安放的焦虑如何应对焦虑小结
无处安放的焦虑 2018年以来，关于区块链，数字货币的新闻层出不穷。各种投资数字货币一夜暴富的新闻让很多人加入币圈。 不过，与以往一样，韭菜们的记忆只有七秒，只会看到暴富者的光环，并坚信自己能成为下一个暴富者，而不是下一个接盘侠。 进场的人有进场的焦虑，害怕手上的币是空气币，一夜归零。没进场的人也有自己的焦虑。 这种焦虑被称为“错失恐惧症”(Fear of missing out)，是指一种由患得患失所产生持续性的焦虑。总感觉自己会错过实现财务自由的机会。进场又怕承担不起风险。 不进场又在忧虑着自己是否会错过改变一生的机会。 数字货币，正给大量彷徨的年轻人带来更多的焦虑。 如何应对焦虑 如何避免让自己陷入焦虑？ 要正确地认识到幸存者偏差这种现象。 倘若对于一切都抱着无所谓的心态。那么与深圳的“三和大神”有何区别。 可一旦焦虑蔓延全身心，就会严重影响生活、工作。如何缓解焦虑，不患得患失，是很难的事情，不是靠看几篇鸡汤文章就能解决的事。
655110发布于 2018-06-07 - 来自专栏Java项目实战
程序员35岁之后面临失业和年龄焦虑
随着互联网和技术的快速发展，程序员这个职业已经成为了许多人的梦想。然而，随着时间的推移，年龄也在增长，许多程序员在35岁之后面临了失业和年龄焦虑的问题。那么，程序员应该如何面对35岁失业？ 这个问题不仅仅是程序员所面临的，其他行业的人也会面临这个问题。在本文中，我将分享一些心得，希望能够帮助那些正在面临这个问题的人。年龄不是问题首先，我们需要明确一个事实，那就是年龄不是问题。 更新技能其次，程序员需要不断更新自己的技能。技术的发展速度非常快，如果你停止学习和更新技能，你的能力将很快过时。因此，程序员需要保持学习的状态，学习新的编程语言、框架和工具，以适应市场的需求。 作为程序员，你可以利用你的技能和知识，创造自己的产品和服务。创业不仅可以为你提供自由和灵活性，还可以让你掌握自己的命运。当然，创业也有风险和挑战，你需要做好充分的准备和规划。 改变职业方向如果你觉得程序员的职业生涯已经到了尽头，或者你对编程不再感兴趣，你可以考虑改变职业方向。作为程序员，你掌握了很多技能和知识，这些技能和知识可以在其他领域得到应用。
74000编辑于 2023-03-17 - 来自专栏AllTests软件测试
测试人的焦虑
测试人的焦虑 目录 1、前言 2、焦虑 2.1、自信问题 2.2、能力问题 2.3、年龄问题 2.4、家庭问题 2.5、学历问题 2.6、职业问题 3、结尾 1、前言 在IT行业里，有这么一种岗位 2、焦虑 为什么会写这篇文章？ 前段时间，在软件测试技术群里，群友们组织了一次线上语音交流分享会议。在整个交流谈话的过程中，听得出来一些人在工作中有一些无奈、一些焦虑等问题。 什么是焦虑？ 通过百科查询，是指有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时坏，可以通过自我调节缓解 那么有焦虑真的不好吗？ 有焦虑当然不好，但可以有危机感，但不要过度。有适当的危机感可以实时认清自己，计划自己的目标方向。驱使自己去做一些有意义的事情。 针对焦虑，作者归纳了以下几类问题。 2.4、家庭问题 从学校毕业后，开始年纪青青，由一个人的自由自在，开始之后的谈恋爱，谈婚论嫁，紧接着生儿育女，上有老人，下有儿女，再加上生活中的鸡毛蒜皮的小事，或者一些大事，都会带来很多情绪上的焦虑。
32410编辑于 2022-07-26 - 来自专栏镁客网
董明珠的焦虑
事实上她每次的公开发言都是众人关注的焦点，包括之前的“格力要造芯”。对此，她说的最频繁的一句话就是，“别人说搞芯片，股价涨了；格力要搞芯片，股价却跌了。为什么？因为董明珠是真干。” 芯片很热。 近年来，包括格力、美的，海尔、TCL等在内的行业头部企业，在空调技术创新处于同一起跑线的情况下，你争我赶已经成为了它们的常态。 而相较于移动终端基于ARM架构，有标准可寻的数字接口，家电芯片的难点则更多的体现在大量的模拟电路设计上，也就是将电容、电阻、晶体管等组成的模拟电路集成在一起，实现运放、分频等功能。 一个看似玩笑的“赌约”，让“董小姐要做手机、雷布斯要做空调”的传言一时间甚嚣尘上，也让格力、小米两家公司在此后的5年时间里被置于“风口浪尖”。 在手机、新能源业务相继受挫的情况下，“格力造芯”再一次普遍不被外界看好。但董明珠有句话是值得认同的：格力不是在简单地考虑眼下的营收数据变化，而是在考虑对核心技术掌控的能力。
53530发布于 2019-11-12 - 来自专栏方才编程
DeepSeek告诉我：程序员在AI时代不必焦虑
一、AI焦虑的本质：程序员为何担心被取代？ 凌晨2点，程序员小王对着屏幕发呆。 GitHub Copilot刚帮他自动补全了代码，但看着一行行自动生成的函数，他突然感到后背发凉：“如果AI连代码都能写，我的价值在哪里？” 这种焦虑并非个例。 ：AI不是终点，而是程序员能力的“放大器”。 ，用SWOT分析法解读对程序员的影响" 三、人机协作的终极形态：程序员转型的三大方向 结合DeepSeek的技术特性，程序员可瞄准三个高价值赛道转型： 1. 记住：淘汰你的从来不是AI，而是会用AI的其他程序员。
7.6K21编辑于 2025-02-04 - 来自专栏AI科技大本营的专栏
焦虑的 BAT、不安的编程语言，揭秘程序员技术圈生存现状！
不过，京东此次的架构调整引发了巨大的争议，这是因为随后没多久，京东就宣布将末尾淘汰 10% 的高管； ...... 在此，我们也不仅深思，各大科技巨头们进行深度改革之际，为何也显得如此地“焦虑”？ 针对这一问题，CSDN 特约作者“我不想种地”在《BAT 为首的中国互联网公司为何陷入技术焦虑的怪圈？》 正所谓 AI 没有得到广泛面积的使用是因为如今的技术过于复杂化，是它的价格无法能走进普通民众的生活，正如刚出现的手机是一样的，当它发展到一定的趋势，必然时代也会推着不断进步。 技术圈中的“逆行者” 最后，互联网是一个实时变化且需要我们追随变化的一个环境，其技术的升级，为程序员们带来了进阶的源泉，但不可否认的是，这也为本就处于 996 漩涡之中的程序员们增加了巨大的压力。 程序员大本营」月刊，基于过去得出的总结，我们才能看得懂看得到未来。
70310发布于 2019-05-17 - 来自专栏三掌柜的技术空间
大龄程序员如何解决失业焦虑
最近在程序员圈子里，又出现了程序员 35 岁以后该何去何从的热烈讨论，可以说程序员35岁之后能干什么像娱乐圈的“经贴”一样，隔一段时间就会出现一次。 ，还是避免不了35岁的焦虑，那么如何来缓解呢？ 因此，作为程序员的我们，一定要保持持续学习的心态，随着持续学习的递进，我相信35岁的程序员可以通过拓展自己的职业领域，延续职业生涯的发展。 这只是周杰的职业生涯，但我们都能在他身上看到自己的影子，虽然他不能代表全部程序员，但是也能反映出来大部分的程序员的现状。 俗话说人的精力是有限的，为什么程序员在刚参加工作的时候那么的有冲劲和精力，那是因为只面对工作一件事情，这个时候的程序员大部分还没有成家，所以无需考虑太多家庭方面的因素，但是到了 35 岁以后程序员一般都成了家有了家庭
1.2K133编辑于 2023-11-20 - 来自专栏程序员的知识天地
程序员对于编程语言和框架焦虑感，累了，跟不上了?
出了新的语言，新的框架，自己要跟不上了？如果你的焦虑感来自语言和框架的时候，就要看你所处的工作方向，如果是做开发，特别是前端开发，App 开发，必须跟着框架走。 对于做商业项目的大多数程序员，一边写业务代码，一边写框架？没几家能做到，百度、腾讯和阿里，才有自己独立的前端框架的，而且都是深耕五年以上。 而且甲方非常容易对 UX 这个层面指手画脚，一天换四五个设计非常正常，但是程序员就难受了，一个 UX 的小改动，可能是对当前框架做一个大的补丁 ? Flutter 时，对那些抱怨跟不上的程序员，你还要批评是因为没掌握核心？ 因为硬件和网络是不断迅速发展的，这和底层硬件原理万年不变不同，构架于底层系统之上的应用框架，迭代速度非常快，框架与框架之间切换间隔也越来越短。 ? 所以不少领域的程序员才会抱怨跟不上了。
92020发布于 2018-12-27 闲聊AI时代的焦虑
焦虑毫无价值，能感受到焦虑是好事，但是实际上重在于行动，但是实际上也改变不了什么。 AI焦虑 在去年使用AI的时候，感觉是个智障，流行的技术能查询到，但是并不能解决任何问题，只是当成了查询工具来用，你会发现比google搜索好用，更加智能，更加节省时间，而且能拓宽很多知识面，讲单个的技术点 原来写代码是程序员的拿手好戏，但是现在，你会发现这些人用AI用多了之后，变得没脑子了，原来只是随便说说，就知道要做什么，而现在一大群蠢货，你必须把文档写的清清楚楚，要不然他理解不了。。。 如果感觉到焦虑，其实大可不必担心，因为无论是AI，还是BI，普通人只是被推着走，干不了啥，焦虑也不能产生任何价值。 如果你想焦虑，其实也是自己吓唬自己，如果没有AI焦虑，你还会有35岁焦虑；如果你没有35岁焦虑，你还有生活的焦虑，你还有房贷车贷，生娃的焦虑，焦虑有很多，人生那么短，何必在意这些，能干就干，不能干就躺着呗
10110编辑于 2026-04-09- 来自专栏七嘴八舌
从焦虑到释然：一位35岁程序员与AI的对话
2、AI的崛起与焦虑在春节前后，AI的热潮迅速蔓延。DeepSeek横空出世，似乎让很多人感受到“技术革命”的到来。 在这段时间里，我看到了一大批人利用AI大赚特赚，尤其是在内容创作和智能应用领域，无数的企业和个人都被AI的潜力深深吸引。然而，也有另一部分人，尤其是像我这样的“老程序员”，在这个期间感到深深的不安。 与此同时，我却感到自己仿佛与时代脱节，似乎不去了解AI的最新进展，就会变得与世界越来越远，越来越焦虑。对于我们这些已经过了“35岁危机”的程序员来说，AI不仅仅是技术上的挑战，还是生存压力的象征。 曾经，编程是我们的“专属技能”，而如今，这一切都可能被AI迅速替代。这种焦虑，几乎是一种无法避免的情绪。3、真的是AI让你变得焦虑吗？随着AI的崛起，一大串的术语也在编程界中流行。 似乎作为程序员，你不懂点SFT，COT，RL，LLM等缩写名词，有点跟不上时代发展。不过，当我稍作冷静地思考后，我开始意识到，焦虑的根源并不全在AI本身，而是在我们对变化的恐惧。
34321编辑于 2025-03-21 - 来自专栏机器之心
AI大佬Karpathy焦虑了：作为程序员，我从未感到如此落后
编辑｜泽南、杨文 年末的假期，正是总结思考的时候。不过对于程序员来说，仔细这么一想可能会感觉有点不对劲。 刚刚，Andrej Karpathy 在 X 上发的一条帖子，引发数万程序员和从业者强烈共鸣与热议。 Karpathy 坦言：「我从未像现在这样觉得自己作为一个程序员如此落后。」 他指出，编程这个职业正在被彻底重构，程序员贡献的代码越来越少，而更多的是在各种工具之间串联。如果自己能正确利用过去一年左右出现的新东西，就能变得强大 10 倍，反之，不跟上就会陷入技能焦虑。 知名博主 Yuchen Jin 则认为，人工智能并没有取代程序员，它取代的是编程语言。 Rob Pike 的愤怒戳中了很多程序员对 AI hype 的复杂情绪。
27710编辑于 2025-12-31 - 来自专栏杀马特
AI 入侵编程界，此次 “大变革”下，程序员的焦虑与突围之路
最近这段时间，AI 的发展就像脱缰的野马，根本停不下来。想必大家也肯定有这样的疑问：在 AI 飞速发展的时代，程序员这个职业，到底会走向何方？这种焦虑，相信不少人都感同身受。 虽然这样听起来好像轻松了不少，但总感觉失去了作为程序员最核心的 “写代码” 的乐趣，而且一旦离开了 AI，我们还能不能独立完成后端开发工作？ 三、架构师：程序员的终极归宿？ 谁也说不准未来 AI 会不会发展到也能胜任架构师的工作。 四、让焦虑止于行动的脚步中: 面对这些不确定性，焦虑肯定是有的。 毕竟程序员这份工作，对很多人来说不仅仅是谋生的手段，更是热爱和梦想的寄托。 我们曾经为写出一段高效的代码而兴奋不已，为解决一个棘手的 bug 而充满成就感。但现在，AI 的出现似乎在动摇这一切。 不过，焦虑归焦虑，我们也不能坐以待毙。 AI 的发展虽然给程序员这个职业带来了巨大的挑战，但也带来了新的机遇。
30700编辑于 2025-04-29
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