豫论场 | 体感超50℃，这场“烤”验如何应对

□李晓星

河南能有多热？有网友说，连平时舍不得用电的俺奶都开空调了。

为什么会这么热？

这和变脸的台风“巴威”密不可分。根据中央气象台发布的台风公报，今年第9号台风“巴威”实际移动轨迹比前期预测明显偏东，核心风雨区与河南擦肩而过。台风虽然离得远了，河南却刚好处于台风外围下沉气流的控制区。通俗点讲，现在的河南就像被直接安放在了台风这台巨型空调的“室外机”跟前，迎面吹来的全是呼呼的热风。

中国气象局气象分析师解释，这就是“空调外机效应”，即台风外围的下沉气流因绝热增温导致气温升高，水汽蒸发，天空晴朗少云，又有利于辐射增温。叠加大陆高压和副热带高压的共同作用，河南的高温闷热被推向了极致。

比白天高温更危险的，是夜晚也不肯退场的热。

很多人以为高温只是白天的事，晚上总能凉快下来喘口气。但这次不一样。以郑州为例，这几天，夜间最低气温仍在30°左右，整夜闷热不散。白天和夜晚连续性的热，在气象学上被称为“昼夜复合型高温热浪”。白天的热，人体需要出汗调节体温，循环系统已经在超负荷运转；如果夜晚温度降不下来，身体就没有恢复的窗口，深度睡眠受损，第二天注意力、判断力下降，人会陷入异常疲惫的状态。

高温是一个“隐形的杀手”。老人、小孩、孕妇、有基础病的群体，是最容易受高温影响的脆弱群体。户外工作者更是进退两难，高温天气引起注意力下降，脚手架上踏空的风险剧增；而停工就意味着牺牲收入。即便是坐在空调房里的白领，频繁在低温空调房和室外高温环境中转换，出汗反应和体温调节不断被打断重来，同样在加重身体负担。

面对这样的极端天气，我们能做什么？

一方面，为环境变好贡献一份力量。2024年，全球平均温度首次超过工业化前水平1.5℃。这不是某个遥远报告里的数字，它正在变成我们每一天的真实体感。绿色出行，尽量多选择公共交通工具，每个人都能为生态环境变好贡献一份自己的力量。

另一方面，高温已经来了，我们必须保护好自己和身边的人。外出做好防晒，打伞、戴帽子、穿轻薄透气的衣服，少量多次补充水分。一旦出现恶心、头晕的症状，立刻降温、就医。多关注身边的老人和孩子，他们不一定能准确表达自己的不适。

特别需要警惕的是，极端高温之后往往紧随极端降水。当前河南即将进入“七下八上”防汛关键期，旱涝转换快速多变。持续高温让土壤干裂、失去蓄水能力，一旦强降雨来袭，极易引发山洪、地质灾害和城乡积涝。

高温不该被“正常化”。把这种热看作常态，本身就是危险的。我们现在的每一分努力，或许在短时间内无法扭转变暖的趋势，但放到漫长的时间尺度上，逆转是可能的。我们今天做的所有事，都是为了下一代人还能在正常的季节里，过上正常的生活。

来源：豫论场