如何改善程序设计环境以实现最佳生产力？

Question

作为一名初级程序员，我发现自己花了几个小时，有时甚至几天时间在书桌上阅读代码、编写代码、集中精力、头痛等等。

我记录了自己的电脑健康状况，购买了符合人体工程学的键盘和鼠标，但由于我希望从事编程工作，这个问题一直萦绕在我的脑海中。

我们都知道编程是一项艰巨的工作，特别是从健康的角度来看。程序员花了几个小时，有时甚至不睡觉，他们会产生健康问题和饮食失调，因为他们必须完成工作。我的例子可能完全是独一无二的。

然而，问题不一定在于健康，而在于生产力。我读过一些文章，其中说治疗音乐可以帮助你的大脑更敏锐，更有效率。真正的问题是，正如标题所示(提示提示)：如何改进编程环境以实现最佳生产力？在编程时，我是否应该遵循什么具体的规则来帮助我集中精力，保持头脑清醒，这样我就可以开发出更好的代码？

Answer 1

1. 不要为了“完成任务”而自杀。没有什么比精疲力竭更能降低你的生产力了。每天八到十个小时的编程是正常人在达到收益递减点之前所能做到的最大限度。
2. 休息一下。这似乎违反直觉，但你真的需要起来，偶尔走动，以避免陷入昏迷。远离一个特别棘手的问题通常会给你解决问题的关键。适度到剧烈的运动也会使你的大脑恢复活力。
3. 见1号一遍又一遍。