保姆级教程！ 手把手教你开启电脑FTP服务，看完就会

什么是 FTP？

FTP（File Transfer Protocol，文件传输协议）， 是互联网上历史最悠久、应用最广泛的文件传输方式之一。 你可以把它理解成一个：

专门用来“远程搬文件”的通道

只要两台设备能联网， 就能通过 FTP：

• 上传文件
• 下载文件
• 管理文件夹

不管它们在同一个房间， 还是隔着半个地球。

服务器 和 客户端 是什么关系？

在 FTP 里，永远只有两个角色：

🗄️ FTP 服务器（Server）

• 文件真正存放的地方
• 一直开着，等别人来访问
• 负责：放文件、管权限

👉 你可以把它理解为「仓库」

🚚 FTP 客户端（Client）

• 主动去连接服务器
• 用来上传 / 下载 / 拖文件
• 负责：搬文件

👉 就是你手里的「搬运工具」

只要知道：

服务器是“被访问的地方”，客户端是“来访问的工具”。

接下来我们做什么？

下面分别教你在常见系统里：

• 如何开启 FTP / SFTP 服务
• 让 FileZilla 这类客户端能连得上你

Windows｜手动开启 FTP 服务

⚠️ 提前说明： Windows 自建 FTP 步骤较多， 不适合“只想临时传个文件”的用户。 可以直接用第三方工具如FileZilla Server版本

一、开启 FTP 服务组件

1️⃣ 打开 控制面板 2️⃣ 点击 程序 3️⃣ 选择 启用或关闭 Windows 功能 4️⃣ 找到并展开 Internet Information Services（IIS） 5️⃣ 勾选：

• FTP 服务器
• Web 管理工具

6️⃣ 点击【确定】，等待系统自动安装完成

二、创建 FTP 站点

路径如下：

右键我的电脑 → 管理 → 服务和应用程序 → IIS 管理器

接着：

1️⃣ 左侧右键「网站」→ 添加 FTP 站点 2️⃣ 输入：

• 站点名称（随便起）
• 物理路径（你要开放的文件夹）

3️⃣ IP 地址：选择本机 IP 4️⃣ 端口：默认 21

5️⃣ 身份验证：

• 选择 基本 / Windows 身份验证

6️⃣ 权限：（选择所有用户或稍后设置）

• 勾选 读取
• 如需上传文件，再勾选 写入

三、创建 FTP 用户（关键）

路径：

右键我的电脑 → 管理 → 本地用户和组 → 用户

1️⃣ 右键 → 新建用户 2️⃣ 设置用户名和密码

（也可以先建组，再把用户加入组，权限更好管）

3️⃣ 再右键我的电脑 → 管理 → 服务和应用程序 → IIS 管理器 4️⃣ 网站 → 选择之前创建的FTP服务 → 双击FTP授权规则 → 添加允许规则

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四、放行防火墙

路径：

控制面板 → Windows Defender 防火墙 → 允许应用通过防火墙

勾选 FTP 相关服务

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否则你会出现：

看着开了，其实连不上的情况

五、测试是否成功

用 FileZilla 客户端测试：

• 主机：电脑 IP
• 用户名 / 密码：刚刚创建的
• 端口：21

连接成功、右侧刷出文件列表， 说明 —— 👉 FTP 服务器搭好了

也可以在浏览器里直接输入：

ftp://你的IP地址

macOS｜推荐：直接用 SFTP（更安全）

macOS 默认就支持 SFTP，不需要额外安装任何东西。

开启方式：

1️⃣ 打开 系统设置 → 共享 2️⃣ 勾选 远程登录（Remote Login） 3️⃣ 在「允许访问」中：

• 选择所有用户
• 或指定用户

📌 说明：

• 使用的就是 SSH / SFTP
• 比传统 FTP 安全很多
• FileZilla 可直接连

Linux｜几乎不用管（默认支持）

大多数 Linux / 云服务器：

👉 只要 SSH 能连，SFTP 就已经能用

你只需要确认 SSH 服务在运行：

sudo systemctl status sshd    # CentOS / Rocky
sudo systemctl status ssh     # Ubuntu / Debian

如果状态是 active (running)， 那就放心用 FileZilla 连吧。

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